「上半身は痩せたのに下半身は全然痩せない。」 これは多くの女性が直面する悩みの１つですよね。 無理なダイエットをしているわけではないのに、なぜか脚だけ痩せにくいんですよね。 実は脚が痩せないのにはいくつかの理由があるんです。 ①脚が太いのはむく…

あなたがもし、お肌が荒れたり、精神的に安定しなかったり、疲れやすかったりするのであればその原因は腸内環境に起因しているかもしれません。 腸内環境が悪化すると聞くと便秘や下痢などの症状をすぐにイメージすると思いますが、腸内環境の悪化が招くもの…

こうじ酵素はネットの口コミで、痩せる効果や美肌効果を評価されているサプリメントです。 最近、酵素の存在が広く認知されるようになってきたので、こうじ酵素のようにブームになる商品も出てきていますよね。 でも、「酵素」って目に見えるものではないの…

近年、注目されている麹。一般的に麹とは、米、麦、大豆などの穀物に麹カビを繁殖させたものを指します。 麹菌は酵素をたくさん生成する特質があるので、麹は“酵素の宝庫”と呼ばれています。 実は、麹は東洋だけに存在する微生物なのですよね。そして麹の歴…

近年TVなどで耳にする「腸内フローラ」という言葉。 腸内フローラを整えると健康になったり、ダイエット効果があったりするということです。 腸内フローラとはいったい何？ 腸内フローラとは「腸内の細菌叢（ちょうないさいきんそう）」のこと。 腸内を顕微…

ダイエットをしたいけど忙しくて運動する時間が取れないので、食事を制限することから始めようという女性はとても多いです。 そもそも太る原因は、摂取するエネルギー量が消費するエネルギー量を上回ってしまっていることが原因なので、摂取するエネルギー量…

キレイに痩せる為には、腸の働きを良くさせる必要があります。 便秘ぎみでどんよりしていると、お肌も荒れますし、痩せにくい体になってしまうんですよね。 なので、もしあなたが無理なく健康的にキレイに痩せたいと思ったならまず、腸内環境を整える事が必…

腸内環境がダイエットに影響する事は広く知られるようになりましたよね。 腸内環境が良い状態だと腸の蠕動運動も活発になるり、それにつられるように全身の臓器も機能が上がるので基礎代謝が上がります。 また、腸内環境が良いと消化・吸収がスムーズなので…

女性って便秘とかむくみとかお肌の荒れ、肥満、手足の冷え、本当に体に関する悩みは多いです。 でもこれら全ては腸をキレイにする事でかなり改善されるんです。 結構みなさんは、スキンケアクリームを買ったり、ダイエットグッズを買ったり、運動を始めたり…

ダイエットを成功させる為の外せない要因は「腸の調子を整える」事ですよね。 運動して脂肪の燃焼を促進する事も大切なのですが、もし、あなたがなるべく運動せずに痩せたいと思っているのなら、運動しない代わりに体の内部から痩せる要因を作り出さなければ…